中国是高血压病的高发国家，据统计2012-2015年我国18岁以上居民高血压患病粗率为27.9%，同前五次全国高血压抽样调查相比，患病率呈继续上升的趋势。也就是说每三个人之间就会一个人患有高血压病，并且由于35岁以下高血压发病率较低，实际情况要比数据来的更为夸张，有报道显示高龄人群中高血压的患病率甚至达到了50%，我们从各大医院心血管内科的爆满也能看出目前我国高血压疾病的防治压力之大。
一般来说可控制的高血压病口服降压药即可，但随着病情的发展或血压的波动，及时调整用药剂量和品种是我们时常遇到的。所以对于高血压病的患者来说，定期在家中自我监测血压以给医生提供参考数据成为了必须，选择一款适合自己、读数准确、操作便捷的血压计是广大高血压病患者的核心需求。
电子式血压计受到专家的认可:
选择一款经过了国标验证的电子式血压计显然是更符合患者的利益和时代的潮流。在《中国高血压防治指南》一文中，专家们已经明确表态：推荐测量血压可使用经过验证的上臂式医用电子血压计，水银柱式血压计将逐步淘汰。
不过虽然电子式血压计更适合家庭式血压监测，但一定要注意一下两点：
1.电子式血压计要经过国际标准认证，杂牌的血压计的可靠性是得不到保障的；
2.上臂式的电子血压计更值得推荐；
3.腕式的仅适用于肥胖或高龄老人，而指式准确度稳定性都很差，故不推荐。
血压的测量技巧:
作为贴心的后辈，不光要给家人选择一款合适的血压计，同时也要对他们在监测血压的时间和技巧上给出科学的建议和规划。
由于我们人体内的血压是存在昼夜节律调整的，不同时间的血压基础值不尽相同。因此根据《中国血压测量指南》推荐，在家中监测血压应每天早晚各一次（6：00-9：00，18：00-21：00），每次测量2~3遍，取均值。最佳测量时机是早起服药前和餐前。
除了掌握监测的时间段以外，我们还要注意在测量血压时，应该保持至少5分钟的安静状态，尤其是刚经过上楼、走路或心情波动的人，要在进入静息状态后再进行测量，否则会产生血压的“假性升高”。测量时要保证手臂高度与心脏平齐，身体放松，坐姿自热并保持放松的心态。详细的注意事项可看下图，只有注意到这些细节才会尽可能的避免出现误差。
在选定合适的血压计后，监测的时机和操作细节也不容忽视，只有做到测量准确，避免误差，才能给医生和自己提供最准确的血压波动参考依据。
