水果在我们生活中很常见，但是你知道它们的养生秘籍吗？和思源医疗器械厂家一起来看一看吧：
香蕉：香蕉含有钾离子可以降血压，预防心血管疾病。适宜饮酒过量而酒醒未解暑者食用。注意事项：香蕉的含糖类是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积，如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。
草莓：草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。对胃肠道和贫血均有滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的功效。注意事项：痰湿内盛，肠滑便泻者，尿路结石病人不宜多食。
山楂：山楂有消食化瘀的作用，能减少胆固醇在动脉内壁中的沉积，起到保护血脉的作用，山楂还能增强血管收缩能力，增加心血排出量，降低血液黏稠度，保护心血管。注意事项：胃不好的人最好在饭后吃山楂，吃后要刷牙漱口，因为山楂过酸会损伤牙齿。
桂圆：桂圆是“智慧果”，可以让大脑开窍，如果碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃桂圆可恢复体力，让思绪敏捷。注意事项：桂圆偏热性，有口干舌燥或发炎症状时不要吃。
苹果：苹果有“记忆果”之称，它含锌丰富，能促进大脑发育，增强记忆力，亦有护心效果。注意事项：苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。
柑橘：柑橘，富含维生素C。建议整瓣连白萝卜一起吃，可滋润喉咙，效果更好。注意事项：柑橘也不要与萝卜同食，也就是吃完萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。
西瓜：西瓜是很好的降温“凉”方，也是中医的天然退烧药。如果觉得自己额头有点发热，就会赶紧喝杯西瓜汁，西瓜利尿，很快就能把体温降下来。注意事项：西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻，西瓜买回来不要放进冰箱，否则茄红素及其他营养成分会减少一半。
哈密瓜：哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药物价值高。有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。注意事项：哈密瓜性凉不宜吃得过多，以免引起腹泻。
葡萄：夏天生产的葡萄汁多甜美，可滋养肝肾补气血，让头发乌黑，葡萄皮上的维生素P可修复神经，连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。注意事项：糖尿病患者及便秘者不宜多吃。阴虚内热，津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。
