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健康养生

空调病的症状有哪些?该如何预防呢?

作者:创始人 日期:2021-07-13 人气:227

  夏日炎炎,冰水一杯,空调一吹,怎一个爽字了得?然而一不留神,吹空调就吹得浑身难受,难道是得了空调病?空调病有哪些症状呢?我们该如何预防呢?和思源医疗器械厂家一起来看一看吧:

  什么是空调病:空调病是指空调引起的一系列疾病症状,比如过敏,哮喘发作。与空调病相伴而生的还有空调痛。空调痛指的是吹空调导致的浑身不适,关节酸痛,腰椎疼痛等问题。

  空调病与空调痛有哪些症状:空调病的主要症状表现为因个体不同而有差异,可能出现发热,畏冷不适,疲乏无力,身体紧缩感,麻木感,头晕,头痛,皮肤干燥发紧,皮肤过敏等症状。

  1.呼吸道疾病:轻则咳嗽,打喷嚏,流鼻涕等;重则引发肺炎,出现发热,怕冷,肌肉酸痛,干咳,无痰或少痰等症状。

  2.鼻子,眼睛干涩:室内干燥,尤其是戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人眼睛容易干涩,当鼻子,嗓子发干要小心病毒侵入。

  3.关节疼痛,肠胃受凉:低温会刺激血管急剧收缩,导致脖子和后背僵硬,腰和四肢疼痛,手脚冰凉麻木,吃冷饮吹空调,容易又拉又吐。

  4.年轻女性月经失调:整天处于低温空调下,寒冷的刺激会使女性出现月经失调或痛经。

  5.过敏:当空调清洗不干净或长期闭门闭窗时,有过敏体质的人易出现过敏反应。

  空调病的预防措施:

  1.控制温度,加强空气流通持续在空调房内的时长不要超过4小时,温度设置在26℃左右,室内外温差不超过5℃为宜,室内湿度控制在60%左右,每天定时打开窗户通风,多呼吸新鲜空气。2.注意温度过度:带着一身热气进入空调房,会使脑血管快速收缩,极易引起头痛。建议走出空调房前,先把温度调高或者关闭空调:进入空调房后,先待3-5分钟,把身上的汗水擦干,然后走到室外在阴凉处待一会儿再回到室内,反复两三次,使身体适应室内低温。

  3.适当添加衣物,注意保暖,长时间在办公室,写字楼里工作,可以在单位备一件保暖衣物,尤其是年轻女性,膝部关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护。尽量避免久坐,适时站起来活动活动,以增进末梢血液循环。

  4.多喝温水,注意保湿:空调房内容易流失水分,造成鼻腔和粘膜过干,甚至引发支气管炎,还会导致皮肤过干,发痒,起疹子。需要多补充水分,不要喝冷水而是常喝温水;室内也可种植物喝开加湿器来增加空气湿度。

  5.给眼睛一点温暖:眼睛干涩是一种常见的空调病,特别是戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人群。在空调房内,除适度用眼药水外,不妨拿条温毛巾敷眼,有助于缓解症状,消除疲劳。

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