久坐会引起静脉曲张吗？静脉曲张高发因素，第一位就是久站，第二位的就是久坐，久站和久坐都不利于下肢静脉的血液回流。久坐，像办公组IT的编码人员，在电脑跟前一坐就是两、三个小时，这是非常不好的。
因为在站着和躺着的时候，血管是一条直线，从腿部畅通无阻的回流到心脏。但是像坐着的时候，膝盖这地方是一个90度的角，在大腿根，腹沟韧带这个地方有一个90度角。相当于血管要拐两道弯，才能回到心脏，这样就增加血液回流的阻力。更多的静脉血液淤滞在腿部，容易造成腿肿，造成静脉曲张。
“蚯蚓腿”即下肢静脉曲张，是一种常见、多发的血管疾病，不仅影响美观更影响生活质量。下肢静脉曲张虽不致命，但为避免“老烂腿”、深静脉血栓、静脉炎等严重的并发症，应及早预防、治疗。
20%的成年人会发生静脉曲张，男性的发病率高于女性。除遗传因素外，长期站立、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、习惯性便秘、肥胖等后天因素，都会使瓣膜承受过度压力，有可能诱发静脉曲张。
一般来说，都市白领、IT人士从事脑力劳动较多，较少从事体力劳动，为什么也容易患上静脉曲张呢?办公族很容易一坐一整天，血液淤堵在下肢，日积月累就会破坏静脉瓣膜，产生静脉压过高，进而发展为静脉曲张。
如果经常觉得腿部沉重、酸胀、不舒服，而且到了晚上比白天更疼、更肿，就要注意是否得了静脉曲张。通常来说，肉眼就能识别出疾病的轻度、中度和重度，血管弯弯曲曲鼓出来，多为轻、中度，如果同时伴随局部皮肤红肿、瘙痒、疼痛、发黑，说明已经有并发症并且比较严重，需要及早就医治疗。
临床中，治疗静脉曲张的各类手术已相当成熟，风险较小。不过对于老年人来说，可能会因患有心脏病、高血压等慢性疾病体质较差，围术期麻醉风险较大，因此一般不适宜做传统的剥脱手术，最好采用微创或者药物注射的方法。
对于轻度的静脉曲张，可以使用“静脉曲张袜”。不过，这种袜子不是购物网站上热销的防静脉曲张、瘦腿的“爆款”袜，而是医院、药店销售的医用型保健袜。人体脚踝处的静脉曲张压力最大，往上递减，根据这个原理设计的袜子保健效果才好。因此买静脉曲张袜时，应由专业人员精确测量腿的周径，据此选择适合自己尺寸的型号。
预防静脉曲张，要注意在生活中养生良好的生活习惯。避免长期站立或坐着，应让脚经常抬一抬、运动一下;避免不了长期站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可以稍有侧重，让两条腿轮换休息。养成每天平躺后高抬腿的姿势，维持膝盖弯曲，促进血液循环。保持正常体重，不能超重，过重会使腿部静脉负担增加。避免提超过10公斤的重物。出现轻度静脉曲张症状的，每晚自我检查小腿是否有肿胀情况，不要用超过40度的热水洗澡或泡脚。
首先是曲腿运动，躺下后全身放松，两臂平直放在身体两侧，两腿伸直，然后双腿蜷起，大腿尽量贴于胸腹部，膝关节弯曲，然后双腿向上伸，再慢慢放下，恢复平卧。可连续做15—20次，也可单腿左右腿交替各做15—20次。
其次为弯足趾运动。弯曲双足趾，再伸直足趾，反复做3秒，也可左右足交替各做30秒。
第三为踝关节运动。足踝内旋、外旋，再转动踝关节，反复做30秒。然后伸平足背，弯曲足背，再转动踝关节，反复做30秒。可左右脚交替各做60秒。些都可以让小腿的肌肉加强收缩，减少静脉血液聚集，以缓解和治疗静脉曲张。
思源医疗器械温馨提醒：对于久坐久站一族，每隔45分钟，像一堂课的时间，要起来活动一下。工作实在特别忙，不能起来活动，要在坐着的时候做一做勾勾脚，踢一踢腿这种动作，来促进下肢静脉血液的回流。在工作或学习时经常抬一抬腿，晚上睡觉的时候把脚垫高，适度的用热水泡泡脚，经常做一些腿部按摩等来增强下肢的血液循环。
