三伏天艾灸有什么好处？

三伏天是一年四季最热的时候，在三伏天，大多数人都特别喜欢躲在阴凉的地方，他们不喜欢外出。还有三伏天很多人都会去贴三伏贴，这有一定的养生功效。可能很多人在平常也有艾灸的习惯，所以，他们不知道自己在三伏天的时候可不可以艾灸，三伏天艾灸有什么好处？

三伏天艾灸可以驱寒祛湿、解暑还能补充元阳之气。在长时间生活在潮湿以及因冷环境中的人群会增加体内的湿气，通常会表现为舌苔增厚以及免疫力下降，并且还有乏力和嗜睡的症状。在艾灸后，毛孔短时间内会处于打开的状态，期间一定要注意保暖，24小时内不能够洗澡，避免寒风入体后影响到身体的正常恢复。三伏天，这是一年最热的时候，我们都讲究冬病夏治，在夏天的时候，人们身体毛孔张开，特别适合排毒，并且也可以帮助人们清理身体当中的很多垃圾，艾灸具有很好的保健功效，特别适合人们在三伏天使用。

三伏天艾灸的四大好处

1、行气活血：对于上班族而言，如果人们长时间久坐身体，血滞气凝，那么常常会感觉到特别酸痛，艾叶具有活血行气的作用。因为三伏天人们毛孔都是打开的，所以在这个时候艾灸可以有效的促进身体的气血运行，并且也可以帮助人们温通经脉。

2、促进消化：因为三伏天是一年当中最热的一段时间，很多人在这个时候都会有食欲不振的情况出现，并且精神萎靡不振，艾灸可以帮助人们刺激身体穴位，通过穴位的刺激，可以有效的加强身体消化系统，并且可以帮助人们加强食欲，促进消化。

3、温阳补肾：三伏天同样阳气最盛，这个时候我们艾灸也可以增强体质，特别是可以帮助很多体质不佳的人保养身体，如果人们自身阳气或者肾气不足，那么效果是非常好的。

4、促进血液循环：夏天同样可以帮助人们身体发育，使已经堵住的经脉重新畅通起来，并且也可以帮助人们促进新陈代谢，对身体免疫能力衰退的人而言，也具有很好的效果。

在三伏天人们的身体其实也很容易出现一些问题，比如说肠胃消化并不是特别好，人们总是感觉自己没有精神。这时我们去医院艾灸，可以有效的行气活血，促进血液循环，并且也可以加强身体的消化系统，帮助人们加强食欲。因此如果自己有这方面的需要，就可以定期去艾灸了。

三伏天艾灸的频率需要根据不同的体质来决定，不过一般情况下不需要天天灸，三五天左右艾灸一次就可以了，如果是身体严重不适的，可以每天艾灸一次，不过需在专业的医师指导下进行。

三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏，“三伏天”是一年最热的时间，也是中医所说的“阳气最旺盛”时。 这时人体皮肤松弛，毛孔大张，在特定穴位敷贴药物，更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，调节脏腑，将体内的顽疾、寒气驱除出来，达到“冬病夏治”效果。 作为慢性疾病的治疗，三伏灸一般需要坚持三个疗程，也即连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和三伏的治疗。