冬天是养生的好时节，很多人不知道冬天比养生更重要的是脾胃。冬天吃什么来养胃？思源医疗器械网来告诉你：
南瓜
南瓜富含的碳水化合物和果胶都可以进行保护胃部，免受刺激，它非常细软的膳食纤维，易吸收，非常具有适合胃病患者食用。南瓜中含有一个可以自己能够有效促进胆汁分泌的成分，可以不断加强胃肠的蠕动，帮助人们消化食物。
红薯
红薯性平，味甘，补脾益气。寒冷季节吃红薯，可以滋养胃部，还有减肥青肠的效果。红薯淀粉含量很高，食用后会转化为葡萄糖，所有糖尿病患者不宜食用。
山药
脾胃、肾气，能促进消化吸收，粘稠的质地还有保护胃壁的作用，还能促进食欲。胃部长期不适引起食欲不振的病人可多吃。
姜
促进血液循环，可缓解由于天气寒冷环境造成的胃痛；生姜在中药中也用于进行治疗恶心、呕吐，对胃病患者生活很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者可以少用。
冬季寒冷，由于寒冷的刺激，人体的自主神经功能紊乱，胃肠蠕动的正常规律被打乱，容易导致胃病复发。因此，冬天应多吃营养丰富的食物。
