阴天下雨，关节寒痛！除了服药，海盐袋还能很好地缓解关节疼痛。
海盐热敷不仅适用于久坐“血瘀”的人群，也适用于经期使用。将海盐袋敷在人体穴位和肌肉上，不仅放松了肌肉，而且加速了局部血液循环，热盐的强渗透性也能将热量渗入人体。体内的寒气，湿气就会被吸收出去，达到缓解疼痛的效果。
虽然粗盐热敷是一种流行的民间方法，但现代科学认为: 热敷可使局部皮肤温度升高，肌肉松弛，皮肤毛细血管扩张。研究表明，温热刺激可以激活网状内皮系统的吞噬功能，促进机体各种物质的代谢，对各种炎症反应有良好的作用。
用法：将海盐袋敷在腰、膝、肩、腹等身体部位。就可以进行理疗。
不同病症，怎样热敷？
1、湿气重，敷脚心
有些人在身体里的湿气较大，在做热敷时，你可以热敷脚心。每次脚浸泡后，再用海盐袋热敷，这样的除湿效果很好。
经过一个疗程的治疗，身体会有明显的变化，湿气会被驱走。
对于身体寒冷者，同样是每天泡脚后，再用海盐袋热敷，寒冷的效果也是明显的。
2、腰部疲劳酸痛
将海盐袋在臀部或腰背部进行理疗，每次20分钟，一次2～3次。
3、肚子受寒
对于患者受凉感染引起的腹痛、腹泻，可将热盐包敷在神阙穴上，还可以通过同时进行热敷关元穴（脐下四横指处），具有除湿祛寒，温补脾肾的功效。
4、慢性气管炎
背部应该从上到下，从中间到两侧，然后从下肢的后外侧到脚的底部。胸部和腹部从上而下，从中间到两侧，然后从下肢的前侧到脚，使足底轻微出汗即可。
5、落枕
颈部疼痛引起颈部僵硬，脖子扭转不灵活，将“海盐袋”放置在颈部疼痛处。 具有祛寒、活血祛瘀、通络止痛的作用。 每次大约30分钟，一天两到三次。
6、痛经
每日2ー3次，每次约10ー15分钟，连续敷3ー5天，起疏寒通络止痛作用。
7.关节僵硬疼痛
对于一个关节僵硬疼痛，将海盐袋敷在疼痛、怕冷的关节的部位，每次进行热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。
思源医疗提醒：该方法只能缓解关节疼痛，不能完全替代药物、手术等，患者最好尽快寻求药物治疗，以免延误最佳的治疗时间。
