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健康养生

老人、有基础病人群更需重视!如何防护?

作者:创始人 日期:2022-12-28 人气:827

作为重点关照人群,60岁以上的老人,患基础疾病概率更高,心肺功能相对更差,为此,老年人发生了新冠感染要更加引起重视。此外,对于老人的感染风险要重视,密切关注病情变化,但不要紧张失措,自己吓自己,更不要给老人增加心理负担,以及过度医疗。昨晚(12月26日),国家卫健委官网发布公告,将“新冠肺炎”更名为“新型冠状病毒感染”;自2023年1月8日起,对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”。

回归乙类管控,对有基础疾病的老人、未接种疫苗的脆弱人群,意味着要面临更为严峻的考验;在“乙类乙管”的总体方案中,也特别强调了“加快提升老年人疫苗接种率”、“分级分类服务重点人群”等重点内容。

警惕老人“沉默性缺氧”什么是老年人沉默性缺氧?

沉默性低氧血症又称静默型低氧血症,血氧饱和度低于正常(<93%),但是并没有表现出呼吸困难的症状,比如胸闷气短、喘憋、咳嗽咳痰等,但是双肺已经损伤,身体组织已经缺氧。如果没有及时发现,有可能进展为急性呼吸衰竭而危及生命。

有研究显示大于65岁以上老年人,肥胖、吸烟、慢性阻塞性肺病、糖尿病、肿瘤患者等容易发生“沉默性低氧血症”。

再加上老人年反应较年轻人迟钝,对缺氧的表现没有那么敏感;此外,当病情较重时可能会导致老年人出现神志、认知方面的障碍,影响他向家属描述病情,导致照护者对老人缺氧的情况疏于发现。诸如此类的「沉默型」症状,会造成对老年人病情的错误估计,进而耽误最佳抢救时机。

如何做到早识别、早治疗?脆弱人群应尽早在发病初期进行抗病毒药物治疗,并且准备指夹血氧仪进行重症监测。有的老人在严重低氧(甚至血氧饱和度低于70%)时仍没有明显的胸闷、呼吸困难,这是非常危险的,需要立即吸氧。如果缺氧短时间内不能得到纠正,病人很容易进展到危重症肺炎。一定要将发现重症风险的关口往前推,建议给每个有老年人的家庭准备一个脉搏血氧仪。

家中老人一旦出现发热或感染新冠的情况,一定要加强监测。特别提醒陪护失能老人的朋友,一定要监测老人的体温、心率、脉搏,以及外周血氧饱和度的变化,如果出现血氧饱和度下降,要及时就诊。就诊越早,救治的成功率也越大。对于伴有基础疾病的老人,要关注其原有基础疾病的症状是否加重。当出现原有基础症状加重时,也需要及时就医。

老人感染后,什么情况下该去医院?首先要强调的一点是,对老年人来说,即使新冠阳性后,首选建议仍然是居家护理和观察。新冠是自限性疾病,不要折腾老人,只是相比年轻人要投入更多关注;并且新冠流行期间,医疗资源更加紧张,漫长的等待和辗转折腾,反而不利于老人病情恢复。

具体来说,可以对照下面这些情况进行初步判断,符合描述的老人要尽快送医救治。

(1)感染后,持续发热3天以上,或反复发热超过5天。部分人出现持续低体温,也需要就医。

(2)新出现呼吸频率快(如静息呼吸频率大于30次/分钟);活动后气促胸闷。

(3)静息情况下指脉氧低于93%;或者指脉氧在95%以上,但轻微活动后就低于93%。

(4)持续咳嗽、咳痰、痰中带血。

(5)对于独居老人,要密切监测记录自己身体的整体情况,包括心率、血压、脉率、呼吸、外周血氧饱和度等,出现恶化及时就诊。

(6)注意观察老人一般生活情况的变化,比如是否能够很好地进食,大小便的情况是否正常,有无尿失禁、小便量明显减少等。

(7)注意老人的精神状态。如果老人出现明显的嗜睡、交流障碍、不认人、表达没有逻辑等情况,也是危险的信号。

(8)合并像慢肺阻、哮喘、糖尿病、冠心病等基础疾病的老人,感染后出现基础疾病不稳定或难以控制时,需要及时就诊。

(9)大于80岁、基础疾病特别严重且没有接种过新冠疫苗的老人一旦感染,家人在观察照护时要更加细心,出现问题及时就诊。

老年人该如何做好预防?

1、接种新冠疫苗:符合接种条件的老人应接种新冠疫苗,未全程接种的要完成接种,未加强针的要接种加强。

2、 尽量减少外出,尤其是避免到人群聚集的封闭场所;确需外出时,一定要正确佩戴口罩,注意手卫生,避免直接接触外部环境物体。

3、居家期间要定期开窗通风,注意体感温差变化;通风前,将老年人移至另外一房间,待通风结束、室内温度恢复后再返回。

4、注意防跌倒,活动时最好有家人的帮助;晚间去厕所要醒后半分钟再起床、起床半分钟后再站立、站立半分钟后再行走,一定要完全清醒再起身。

5、患有基础性疾病需长期服药的,仍需规律服药,不可擅自停药,可让家人代取药。 

6、要保持心情放松,不要紧张,保证睡眠,规律作息;饮食规律,多喝水,尽可能避免吸烟饮酒。

7、家人如果社会面接触较多,减少非必要探视老人的次数。同时,一般距离最初发现自己生病,到去探望老人的时间要长于10天,最为稳妥。

尽管疫情来势汹汹,但最重要的事情还是要反复讲——打疫苗(如果还没有接种疫苗,请带老人尽快完成接种),以及尽可能保护老年人推迟感染的时间。此外,对于老人的感染风险要重视,密切关注病情变化,但不要紧张失措,自己吓自己,更不要给老人增加心理负担,以及过度医疗。


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