近年来，腰椎疾病保持着非常高的发病率。腰围（腰托）作为一种常用的保守治疗手段，应用广泛。它主要适用于症状轻微，或症状明显但经休息后能得到缓解者。同时，腰椎手术治疗后也需要腰部制动，选择合适的腰围（腰托），可以帮助患者康复。我们该怎么去选择一个适合自己的腰围呢？
腰围选择的注意事项：
1. 支撑性好：腰围内一般衬有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条，起到支撑保护腰椎的作用，同时也可以限制腰椎活动度。选购时可以尝试掰弯一下，以形变10%左右为宜。
2. 透气性好：腰围的材质一般选择可透气材料，所以，长时间佩戴后出汗少、不易过敏。选购时可用吹气的方法简易的评估一下材质的透气性。
3. 舒适性好：无论是腰围内衬的舒适度，还是腰围的大小，都将关系到佩戴的舒适性，所以，选购时要尽量亲身试戴。
选择适当规格的医用护腰带:医用护腰带的尺寸应该与患者腰部的长度、周径相适应。佩戴时应保证:上缘平肋下缘、下缘平臀裂，后侧平坦或略向前凸，宽度和长度应足够长，佩戴时腹部不应过紧或过松，感觉舒适。
佩截时间应充足，但不应超过3个月。佩截医用护腰带应根据病情掌握时间，症状较重时应坚持经常用，在症状逐渐消退、体征逐渐减轻以后，应根据病情及时去除医用护腰带，逐渐加强腰背肌。
腰围使用的注意事项：
1. 佩戴腰围时应加强腰背肌锻炼；
2. 佩戴腰围的时间不能过长，一般以月为单位，腰痛保守治疗患者一个月为佳，术后康复患者两个月为佳，时间过长则可引起腰部肌肉萎缩、腰部僵硬等；
3. 腰围佩戴宜松紧合适，过紧易与骨盆接触摩擦，也增加腹内压；过松则效果不佳；
4. 白天特别在室外公共场合或活动量大时等应注意腰围保护，而在室内活动量小时、特别是卧床时可以不用佩戴；
5. 如果有不适症状，应及时找专业医生进行指导、调整。
