弹性绷带一共有两种，一种是带夹子的弹力绷带，还有一种就是自粘性弹力绷带，也叫自粘弹性绷带。自粘弹性绷带的作用主要是进行外包扎固定，除此之外也可以用于经常运动的运动人士使用，将产品包裹在手腕、脚踝等地，可以起到一定的保护作用。
自粘弹性绷带的使用方法：
1、握住绷带，观察需要包扎的部位；
2、如果是对脚踝进行包扎，要从脚底开始缠绕；
3、一只手固定绷带一段，另一只手缠绕绷带，从内向外缠绕包裹绷带；
4、进行脚踝包扎时，要将绷带绕成螺旋状，从而能确定脚踝部已经被完全覆盖；
5、必要情况下，可以重复缠绕绷带，注意缠绕时的力度，包扎脚踝部位时，包扎停止在膝盖以下即可，不需要经过膝盖。
自粘弹性绷带使用的注意事项：
1、自粘弹性绷带虽然有弹性，但是要注意不能包裹太紧，否则可能会影响到身体的血液流动，造成不利影响；
2、绷带不能长时间包扎使用，所以**好询问医务人员对于绷带的处理，需要多少时间取下，晚上是否能使用等，病情不同，要求也会有所不同；
3、如果在使用弹性绷带的过程中有出现肢体上的麻木、刺痛，或者是肢体出现意外的变冷变得苍白等，**好立即取下绷带，同时注意观察绑扎区域的情况；
4、注意绷带的弹性，弹性绷带如果没有了弹性，效果会相对差一些，同时也要注意弹性绷带的情况，不要弄湿或者弄脏。
