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健康养生

夏季炎热,是否可以进行熏艾呢?

作者:创始人 日期:2023-05-31 人气:897

夏季炎热,是否可以进行熏艾呢?艾草是一味中药,有活血、通经、散寒、祛湿的作用。点燃它或者菖蒲,既有芳香的作用,又有祛湿的作用。我们说的毒虫,常在阴暗潮湿避光的地方生存。熏蒸实际是让这些地方变得干燥,不适宜毒虫的生存。通过无孔不入的烟,把墙缝和犄角旮旯的环境变干,慢慢把虫子熏走,而不是要通过菖蒲和艾草把他们熏死。

夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。中医主张的“春夏养阳”、“冬病夏治”,便是该理论的具体体现。

夏季,肌肤腠理开泄,选取穴位艾灸,由皮肤渗入穴位经络,是益气补阳的好时机,辅以静养,做到调养结合,效果极佳。中医实践证实,“冬病夏治”在慢性病(尤其是风湿类的疾病、哮喘等)、免疫力低下、过敏性疾病等调理方面。

夏季艾灸要注意什么?

注意防暑。在夏天高温时艾灸,因施灸时要暴露部分体表部位,且艾灸本身就有温度,所以要注意进行防暑,不可掉以轻心。同时,注意室内温度的调节和空气的流通。

防止感染。若因体质原因或排病现象,局部可能起疱,化脓后产生灸疮,不要把疮抓破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。勿将风扇直接对着人吹。夏天了,很多艾友都会问到这个问题。因为夏季天气炎热,再加上艾灸,会觉得更热。然而,艾灸确实不适合吹风。如果在艾灸时觉得太热,可以避开风口艾灸,也就是说,勿把风扇直接对着人吹。开着电扇,让空气流通,感受迂回的气流是可以的。原则是:一定不能感觉到身体明显有吹风或是寒冷。

不可直接对着空调吹。原则上,艾灸是不能吹空调的,但是只要不对着空调吹,保持在一个恒温的环境中艾灸,是可以的。前提是,空调房间的温度不能过低,至少要保持在26度以上方可。

另外,要注意的是,做完艾灸之后身体需要一个适应的过程,周围环境切不可忽冷忽热,否则不便于艾灸调理达成效果。因为高温度的环境中艾灸后,体表的温度和体内的温度比较高,体表毛孔张开,若突然进入一个温度比较低的房间,对调理疾病非常不利,让寒湿风邪有可能会直接进入到体内。因此,切忌艾灸后室内温差变化明显,不要太热和太冷,也不宜穿梭于温差较大的场所,这点非常重要。

施灸过程中宜喝温水。尤其在三伏天施灸,正处夏季高温期,在艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分,极易引发中暑,所以在施灸时或灸后适当多饮温水(水温烫嘴皮子为宜)或多食稀粥,既有助于防中暑,又有助器官排泄体内毒素。

灸后保持心情平静,隔3小时后洗澡。灸后要保持心情平静,努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼,这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。艾灸后不可以马上洗澡,一般情况下,洗好澡后再艾灸,或者艾灸完,隔3小时后再洗澡。

规律生活,不宜剧烈运动。生活方面要注意节制房事,保持充足的睡眠,不要进行繁重的体力劳动,减少每天上网、看电视的时间。在灸后,可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主,不要进行剧烈运动。儿童灸时间宜稍短。儿童灸的时间相对成人可稍短一些,具体还需根据小孩年龄、自身身体状况进行调节。(三岁以下儿童须在专业人士指导下进行)

夏季三伏灸的禁忌,禁忌人群:孕妇、女性经期、严重心脏病者、器质性心脏病伴有心功能不全者、精神分裂患者、心血管疾病患者、做过植入性手术者,有过内出血者、装有心脏起搏器或金属的患者、重症疾病患者、高热神昏、高血压危象、肺结核晚期、急性传染性疾病、大量咯血、严重贫血、急性传染性疾病、支气管扩张、哮喘患者的发病期间,也不宜进行灸疗。

艾叶本身就是辛温、发散、走窜十二经的,因此艾灸的方法一般是用在虚寒性疾病上。夏天阳气充盛,在夏天的时候做艾灸首先就要保证安全,第一个就是不要烫伤,千万不能够起泡。因为夏天出汗多,在起泡之后伤口很难愈合,经常湿不容易护理。第二个就是夏天做艾灸不建议重灸,重灸之后因为天气热,这个也热,病人容易出现上火的征象。因此,这都是夏天做艾灸需要注意的。使用时最好在专业人士的指导下进行。


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