流行性感冒（简称流感）是一种十分严重且危险的急性传染病，很多人把感冒看成是一种小病，这种认识是非常错误、危险的，特别是今年又有与新冠病毒肺炎流行叠加的风险，其危险性更大。所以，在呼吸系统疾病高发的冬春季，个人（特别是老年人、学生）及养老院、学校、幼儿园等公共场所更应加强对流感的预防。
一、流感的中医认识
中医认为流感属于时行感冒范畴，可根据传统认识，采用六经辨证、卫气营血辨证和三焦辨证体系和治法，注重扶正祛邪和分期、分阶段联合应用。对于小儿流感的预防和治*，中医建议根据不同的证型选用相应的中药进行治*。同时，中医也强调食疗的作用，建议家长在小儿流感期间给小儿多吃新鲜的蔬菜、水果，饮食宜清淡、易消化，少食多餐。
如果出现流感症状，应该及时就医。对于流感患儿，应根据具体病情进行对症治*。同时也可选用具有清热解毒、抗病毒作用的中药辅助治*。在流感高发季节，家长可以给小儿服用一些具有抗病毒作用的中成药以预防流感的发生。
二、流感的中医预防方案
中医治*流感，仍需辨证。为充分发挥中医药在预防儿童急性呼吸道感染性疾病中的优势，建议秋冬季儿童急性呼吸道感染性疾病中医药预防方案：
1、中药内服
方药：黄芪6g、白术5g、防风3g、北沙参6g、蒲公英4g、炒麦芽4g、桔梗3g、生甘草3g。
用法：3岁以下，每日半剂；3岁以上，每日1剂。
煎服法：代茶饮，或将药物用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改为小火15分钟，煎煮两次，共取汁50-100ml，分早晚两次服用，连服5天。
2、中成药：玉屏风散，黄芪颗粒，童康片，按照说明书服用。
流感易感人群，服用抗病毒的中西药物可预防流感的发生，但不可随意滥用，以免发生耐药性。服药治*最好在发病48小时内，36小时内更佳。早防早治，对于预防流感危重症的发生意义重大。
抗生素预防流感无效，不但毫无益处，还易引发抗生素的耐药性。此外，不可滥用发汗和运动疗法等预防流感，以防引发心肌炎等并发症。
三、中医适宜技术
中医适宜技术治*小儿流感的方法有很多，包括中药香囊、中药泡脚、小儿推拿、刮痧疗法等。
1、中药香囊：使用紫苏、苍术、白芷、荆芥穗、白蔻仁等药物配制而成的预防流感香囊，
方药：藿香6g、苍术6g、菖蒲6g、草果6g、白芷6g、艾叶6g、苏叶6g。
用法：水煎室内熏蒸、研末香炉点燃或香囊佩戴(可佩戴在身上、放车里，或者睡觉时放在枕边)。
注意：对上述药物成分过敏或患有过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病禁用。
2、中药泡脚：根据不同体质，选择不同的中药预防处方，一般用3-5天即可。
3、小儿推拿：在小儿身体上特定穴位运用手法进行治*和预防小儿疾病的一种方法，可增强小儿脏腑功能，提高其机体免疫力，预防疾病发生。
方法：按揉百会、足三里，摩腹，捏脊。
注意：相关操作需经过中医药专业人员指导或培训。
4、刮痧疗法：刮痧疗法对小儿流感有很好的预防作用，如开天门起到解表的作用；清天河水起到清热的作用等，有利于流感病情早日康复。
5、贴敷疗法
药物：甘遂、细辛、苏子、莱菔子、白芥子等。
用法：以一定比例研末，以醋或姜汁混合后做成饼状，贴敷在相应的穴位。
适用人群：以寒证、虚证（肺虚、脾虚、肾虚）为主的患儿，取穴按需选择（大椎、肺俞、膈俞、脾俞、肾俞等）。
注意：1岁以下，对药物成分过敏或皮肤有溃烂者禁用。
以上请在医师指导下服（使）用。
平常就容易患感冒的人，可在秋末冬初时连服几剂有益气助阳之效的中药，以增强免疫力。根据笔者的经验，可用补中益气汤加苏叶、防风为基础方，脾阳虚者加干姜，肾阳虚者加附片，营卫不和者酌加桂枝、白芍，疗效满意。
四、预防流感的起居饮食
1、合理饮食：保证小儿的饮食均衡，多吃水果和蔬菜，避免食用过于辛辣、刺激、油腻的食物，同时要多喝水。
2、保持良好的生活习惯：小儿要保证充足的睡眠，避免熬夜，以增强身体的免疫力。
3、保持卫生：经常洗手，保持小儿的生活环境清洁，避免病毒的传播。
4、接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的*效手段，家长可以带小儿去接种疫苗。
5、避免接触感染源：流感高发季节，家长要尽量避免带小儿去人群密集的场所，如游乐场、超市等。
总之，中医药既可缓解症状，又能提高患者的抗病能力，但应在中医师的指导下选择应用。
以上方法应在医生指导下进行，不可自行使用。同时，也要注意小儿流感的预防，如保持良好的个人卫生习惯、避免接触流感病毒等。
