秋高气爽，天寒地冻，阳光，水分的缺失，直接就会导致细菌病毒的滋生，流感盛行的季节，我们每个人都不想让流感光顾，医疗器械厂家提醒，在秋冬易感染流感的季节，一定要注意个人卫生，提高自身的免疫力。身体是革命的本钱，身体健康才能更好的享受生活，追求梦想。
寒冷的天气会导致你的身体丧失对传染病的抵抗力。由于冬天日照时间缩短，我们体内的维生素D含量可能降低。由于维生素D有助于加强我们的免疫系统，因此这种营养物质的缺乏导致我们更容易患传染病。
在冷空气中呼吸时，鼻腔内的血管也有可能收缩，避免损失热量。这有可能阻碍白细胞（对抗病菌的斗士）到达鼻粘膜，使之无法杀死我们吸入的病毒，让病菌得以在不知不觉间绕过人体的防御系统。
流感的治疗，一般对症治疗卧床休息，多饮水，给予流质或半流质饮食，适宜营养，补充维生素，进食后以温开水或温盐水漱口，保持口鼻清洁，全身症状明显时予抗感染治疗。
进入冬季后，气候干燥，温度越来越低，会加速人们身体血管的收缩，影响血液循环和脏腑器官的正常运行，导致身体抵抗力减弱，免疫力下降；再加上冬季有利于病毒的存活，人们又长时间呆在室内工作学习和生活，门窗紧闭不利于空气流通，使病菌更容易在人群上传播，因此冬季是各种疾感冒、流感高发的季节，表现为流鼻涕、鼻炎、发热、头晕、头痛、咳嗽、咽喉痛、全身无力、身体疲惫等症状，如果不注意防治，过重的流感还会诱发老年人或者体质虚弱者出现严重并发症甚至导致死亡，那么，我们应该怎么预防流感和避免交叉感染呢？
流感季节，医疗器械厂家提醒增强自身免疫力：个人方面：
1、养生良好个人卫生习惯，勤洗手，多洗手，尽量减免到人群密集的公共场所，外出最好佩戴口罩。
2、避免接触有感冒、流感症状（发热、咳嗽、流涕等）或者有呼吸道疾病的人群。
3、饮食均衡，睡眠充足。每天多喝水，多吃蔬菜水果，不吸烟，少饮酒，少油腻辛辣刺激性食物，特别注意不要过度劳累和熬夜，休息好，身体好，是呵护我们免疫力的必备要素。
4、御寒保暖防止感冒，从自身做起。虽然已经进入冬季，但仍可以见到有些女性，时尚美丽“冻人”，上身穿厚厚的，下身穿薄薄的，有的还裸露着脚裸！美是真美，可伤身伤人也是真伤，寒从脚下起，经常这样的穿着的女性，很容易使风寒湿邪等乘机从脚下侵入，给健康带来很大的麻烦，所以还是穿上厚厚的保暖裤、保暖袜、保暖鞋吧。
5、适当地进行体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。根据自身的情况，每天做一些适当适度的运动，如散步、慢跑、打太极拳、体操、瑜伽、羽毛球、乒乓球等等。
流感季节，医疗器械厂家提醒增强自身免疫力：家庭方面：
1、保持良好生活环境，常家居卫生方面一定要重视。要有对室内卫生清洁和消毒的意识，每天要打开窗户通通风，使空气流通。
2、可以根据家庭的情况进行消毒。如利用燃烧艾叶法进行消毒：将房屋里的门窗全部关闭，在铁盆里燃烧干艾叶，大约10m的房间用200-500克的艾叶，艾叶点燃熏约30-45分钟，每天1次，熏后开门窗通风。（熏的时候人不要呆在房间，如果没艾叶，用艾条代替也可以）。
经证实，艾叶燃烧的烟对多种致病细菌、病毒等都有明显的抑制作用，有预防流感、抑制流感传播和降低流感发病率的作用，并且烟熏时间越长，杀菌作用越强。
3、泡脚或者洗澡法,200克的艾叶煮水，然后熏蒸全身20-40分钟，每天1次；或者煮好的艾叶水让家人泡脚，每次泡15-30分钟，每天1次，老人、体质虚弱、小孩可以每次泡10分钟，泡至全身微汗为止，也是预防流感的简单方法。
4、预防和治疗流感，还可以用艾灸法或者按摩法，艾条或者艾炷直接置于身体特定穴位上或者疼痛处施灸，利用持续温和的热力和较高的渗透力，经络传导，通经脉、调气血，扶正祛邪，补充阳气，增强免疫力和身体抵御外邪的能力，一般可以施灸的穴位有：风门、大椎、肺俞、关元、足三里、膻中、肾俞、神阙、列缺、外关、合谷、百会等穴。以上穴位不必全灸，可以根据自身的情况因人因病进行选穴，每次选3个穴位，每次每穴15~30分钟。如居家经常艾灸风门、大椎、足三里这三个穴位，对预防感冒或者流感都有效果。当身体出现感冒征兆时，可马上对风门、大椎、身柱穴进行艾灸，就可以使感冒消除或者症状减轻。
流感开始步入流行期，马上进入10月底，而流感也开始步入流行期。最近几天，郑州各大医院呼吸科门诊了解到，呼吸道疾病的患者明显增多。省疾控中心专家说，每年冬春季为流感流行季节。从今年前9个月的数字看，全省发病高峰在1月份和4月份，预计2019年~2020年流感流行季节高发期仍然从今年底开始。
预防流感，思源医疗器械厂家建议，最好的方式，除了加强自身免疫力、注意卫生外，最有效的一个方式就是接种流感疫苗。
