枸杞子和红枣是我们生活中常见的养生保健食材，增强了抵抗力和免疫力。
每天吃枸杞红枣，会有有什么作用?
思源医疗器械网：可补气养血——红枣和枸杞子里面含有大量的维生素以及多糖类物质，能促进造血功能，补充身体所需要的阳气，达到了活络养血的作用。另外也能够补中益气，刺激人们的食欲，促进胃肠道蠕动。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的作用；枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。结合起来能养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、增加食欲等，上班族可以适当喝一些，特别是经常熬夜的人。
思源医疗器械网：延缓衰老——红枣里面含有大量的维生素c以及维生素p，能促进细胞的新生，增强细胞抗衰老作用。枸杞子里面含有大量的胡萝卜素以及维生素，能够对抗自由基对身体带来的损伤，防止细胞受到自由基破坏，能延缓衰老以及延年益寿。对气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重作用）和熬夜的人（会有好气色）能使皮肤白嫩，有光泽；而且对情绪有很好的作用、还能抗衰老、延年益寿等。
思源医疗器械网：改善睡眠质量——下午3点左右喝一杯枸杞子红枣水，能够达到安神助眠的效果，睡觉前三个小时不能喝，以免引起上火而影响睡眠。枸杞子能够降低肝脏里面的中胆固醇以及磷脂含量，降低了患上脂肪肝的几率。同时也能够刺激蛋白质的合成，帮助肝细胞的修复和再生，达到了养肝护肝的作用，缓解了因为长时间用眼而引起的视力疲劳和眼睛干涩。
思源医疗器械网：美容养颜——红枣具有补血养颜的效果，枸杞子能够增强皮肤表层吸收养分的能力，为表层皮肤提供充足的营养，保持皮肤的弹性有光泽，同时也能够达到美容养颜的效果。红枣里面含有的维生素c，能够把体内多余的胆固醇转化成胆汁酸，降低了胆固醇水平，降低了患上胆结石的几率。
思源医疗器械网：提高免疫系统——红枣和枸杞子里面含有大量的糖类物质、胡萝卜素、核黄素以及烟酸等，能提高免疫系统，增加抗病能力。红枣里面含有的环磷酸腺苷，能扩张全身的血管，改善了心肌营养。
枸杞红枣的作用：红枣枸杞的禁忌
1：枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。
2：凡身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”，
3：枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用；
温馨提示：身体浮肿的人群说明湿气比较重，尽量不要吃枸杞子红枣，因为味道比较甜，吃太多的话会生痰生湿，让大量的水湿在身体里面积聚，从而加剧了浮肿。另外月经期间也不能吃，容易导致月经量增多，延长月经期。另外上火感冒的人群也不能吃枸杞子红枣，这两种食物属于热性食物，会加重身体炎症。
